سلامتی یکی از مهم‌ترین سرمایه های هر انسان و نعمتی غیر قابل جایگزین است، اما افسوس که انسان‌ها در سن جوانی از سلامت خود غفلت می‌کنند و هنگام میانسالی و پیری به فکر آن می‌افتند که شاید دیر شده باشد و فرصتی برای سلامتی از دست رفته نباشد. پس تا زمان را ازدست نداده اید این توصیه‌های سلامت را با دقت بخوانید و به کار گیرید.